Evenement difficile? L'efficacité de l'EMDR, la flexibilité de la visio
Plus qu’une simple méthode d'accompagnement, l’EMDR est un outil d'une grande efficacité pour aider votre cerveau à « digérer » et classer les souvenirs difficiles qui encombrent votre quotidien. Praticienne spécialisée, je vous propose un accompagnement sur mesure, réalisé exclusivement à distance en visioconférence. Grâce à la plateforme sécurisée Remote EMDR, vous bénéficiez de séances de qualité professionnelle directement depuis le confort et la tranquillité de votre domicile.
Pourquoi faire une séance ?
Le quotidien professionnel et personnel peut parfois accumuler des tensions ou réactiver des souvenirs désagréables (situations stressantes, blocages, événements marquants). L'EMDR permet de libérer la charge émotionnelle liée à ces moments pour vous aider à retrouver de la sérénité, à mieux gérer vos émotions et à avancer plus sereinement.
Se libérer des souvenirs encombrants, à votre rythme
L’EMDR est un outil d'une grande efficacité pour aider votre cerveau à « digérer » et classer les souvenirs difficiles qui encombrent votre quotidien. Praticienne en EMDR, je vous propose un accompagnement sur mesure, réalisé exclusivement à distance en visioconférence. Grâce à la plateforme sécurisée Remote EMDR, vous bénéficiez de séances de qualité professionnelle directement depuis le confort et la tranquillité de votre domicile.
Pourquoi faire une séance ?
Le quotidien professionnel et personnel peut parfois accumuler des tensions ou réactiver des souvenirs désagréables (situations stressantes, blocages, événements marquants). L'EMDR permet de libérer la charge émotionnelle liée à ces moments pour vous aider à retrouver de la sérénité, à mieux gérer vos émotions et à avancer plus sereinement.
Ma pratique :
Pour vous accompagner, j'utilise exclusivement deux types de stimulations douces qui permettent de relancer le traitement naturel de votre cerveau :
- Les mouvements des yeux (en suivant un repère visuel précis sur votre écran).
- Les tapotements alternés (que vous effectuez vous-même sur vos épaules ou vos genoux, au rythme de mes consignes).
Précautions et contre-indications :
Cette démarche d'accompagnement nécessite une bonne stabilité au quotidien. Elle n'est pas adaptée si vous traversez actuellement des périodes de perte de contact avec la réalité, des addictions actives non stabilisées, ou si vous vivez dans un environnement de violence immédiate. En cas de troubles oculaires majeurs, nous adapterons la séance en utilisant uniquement les tapotements.
Vos séances à distance :
- Plateforme dédiée : Remote EMDR (connexion sécurisée et simplifiée), je vous envoie un mail de connexion 5 min avant la séance
- Matériel nécessaire : Un ordinateur avec webcam, une bonne connexion internet et un endroit calme.
Tarif : 65 € , la séance dure en 40 et 60 minutes
Séverine Salesa
Je suis Séverine, praticienne en EMDR en visio et massages bien-être à Clapiers, près de Montpellier.
Je propose séance d'EMDR en visio exclusivement et des massages ayurvédiques, sportifs, relaxants et du visage, adaptés aux besoins de chacun.
Mon approche allie détente profonde, relâchement des tensions et reconnexion au corps et au mental.
Chaque séance est un moment pour ralentir, souffler et retrouver plus de légèreté, d’énergie et de sérénité dans un cadre calme et accueillant.
Mon objectif : vous offrir un moment privilégié de lâcher-prise, vous aider à retrouver un confort et une harmonie durables, tant sur le plan physique que mental.
Massages Bien-être Clapiers Séverine Salesa
5/552 avis Google
J M v d Bunt-Diop
Habituée des massages je peux confirmer que Séverine, qui est une personne douce et et attachante, est une des meilleures si non la meilleure. Allez y les yeux fermés
Maritournelle B
Merci beaucoup pour ce super massage, super expérience au camping à Clapiers. Je suis vraiment détendue, ça fait un bien fou!
Caroline Rey
Très bon massage détente avec masseuse très investie, très professionnelle, très accueillante. Le lieu est calme. La masseuse a pris le temps avant le massage de me demander toutes mes spécificités, elle a également pris le temps en fin de massage pour me laisser "émerger"; elle m'a aussi demandé plusieurs fois durant le massage si la pression et les mouvements me convenaient. Top!
Hugo Morel
Massage sportif au top ! Bien appuyé comme je les aime et dans un environnement propice aux massages au camping SANDAYA à Clapiers. À consommer sans modération ! Merci beaucoup !
Mickael CHAROUD
Par son toucher, ce massage d'1h30 au camping de Clapiers, m'a permis de lâcher-prise. Ayant l'habitude de me faire masser, je recommande Severine Salesa qui est professionnelle et à l'ecoute.
Natalie De Mesmay
A l'écoute et attentionnée, Séverine a su trouver les nombreux noeuds qu'elle a su dénoués avec efficacité par des appuis forts (ce qui était ma demande). Massage sportif que je recommande 😀
Loanne Thominet
Incroyable ! Un moment de détente assuré. Séverine est très à l'écoute de nos besoins. Je recommencerai sans hésiter !
Nathalie vandevyver
Massage au top du top ! Nous étions trois à faire un massage du haut du corps. La praticienne est très agréable et s’adapte parfaitement aux besoins de chacune. Nous recommandons vivement !
Selma Gomes (Kylori)
Masseuse très douce, aux petits soins, très prévenante, j'ai passé un très bon moment, et merci à elle de s'être bien occupée de mon corps tout plein de tensions 🥰
De Fysio Man
Très bien! In bonne très bien massage a vacance! This was a really great massage. Thank you so much Séverine!! Merci beaucoup!! Love
Blandine
J'ai passé un moment extraordinaire. Le massage complet d'une heure et demi. Moment magique de détente. Je recommande vivement Séverine. Un grand merci
Emeline Seguin
J’ai passé un très agréable moment avec Séverine au camping. Très accueillante, elle met très à l’aise. Je recommande fortement
Shaitam Esetlam
J'ai eu le plaisir d'un massage d'une heure avec Séverine. Ce massage est un des meilleurs que j'ai pu recevoir. Elle a réussi l'exploit de me détendre intégralement et j'ai adoré ce moment. Je recommande à 100%. Mathias (le visiteur du soir du 15 juillet qui aime les calculs).
Christelle Demets
J'ai pu expérimenté le massage à quatres mains Séverine et marc m'ont de suite mise à l'aise avec écoute et bienveillance, je me suis sentie comme une déesse entre leurs mains et une profonde détente. De vrais professionnels c'est sûr je reviendrai merci pour ce voyage intense 🙏
Laure LAFERRERE - SALESA
Séverine m'a fait un soin de micro osteo. Soin très doux, qui fait beaucoup de bien : mon mal au genou s'est estompé en 2 jours et une sorte de tendinite au bras en 3 jours. Le plus fou dans cette expérience ??? Elle l'a fait à distance ! Je n'ai rien ressenti sur le moment, j'avoue que je me suis dit "il faut que j'y aille..." mais ça très bien fonctionné. Je recommande !
Déroulement d'une séance d'emdr
1. La connexion et l'installation (L'envoi du lien)
Quelques minutes avant l'heure de notre rendez-vous, vous recevez un e-mail contenant un lien de connexion unique et sécurisé vers la plateforme Remote EMDR. Il vous suffit de cliquer dessus depuis votre ordinateur pour rejoindre notre espace virtuel. Vous vous installez confortablement dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé face à votre webcam. Nous prenons un premier moment pour vérifier que la connexion est fluide, que nous nous voyons et nous entendons parfaitement.
2. Le point de départ et la préparation
Nous débutons la séance par un temps d'échange bienveillant. Nous faisons le point sur votre état d'esprit du moment et définissons ensemble le souvenir ou la situation précise que vous souhaitez travailler aujourd'hui. Avant de commencer le travail d'intégration, je m'assure que vous vous sentez prêt et en sécurité. Je vous explique le fonctionnement des stimulations visuelles que vous allez suivre sur votre écran ou des tapotements que vous ferez vous-même, afin que vous sachiez exactement à quoi vous attendre.
3. Le processus de détachement (Mouvements et tapotements)
C'est le cœur de la séance. Tout en gardant à l'esprit l'événement difficile, vous suivez des yeux un repère lumineux qui se déplace de gauche à droite sur votre écran via la plateforme, ou vous effectuez des tapotements rythmés sur vos épaules ou vos genoux selon mes consignes. Nous faisons des pauses régulières pour que vous puissiez simplement observer ce qui vient à vous (sensations, pensées, émotions) sans jugement. Ce processus permet à votre cerveau de retraiter l'information et de diminuer progressivement la charge douloureuse associée au souvenir.
4. Le retour au calme et la clôture de la séance
Une fois que le souvenir a perdu de son intensité et que vous ressentez un apaisement, nous prenons un temps pour ancrer cet état de soulagement et faire une transition douce vers le reste de votre journée. Je vous donne quelques conseils simples pour prendre soin de vous après la séance. Nous fermons ensuite la connexion en toute sérénité.
Des Questions ?
Rapidement, qu'est-ce que l'EMDR
L’EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est une approche d'accompagnement reconnue pour sa capacité à libérer l'esprit des blocages émotionnels.
Lorsque nous traversons un événement difficile, stressant ou marquant, il arrive que notre cerveau ne parvienne pas à le « digérer » correctement. Ce souvenir reste alors figé dans notre système nerveux, conservant toute sa charge émotionnelle d’origine (angoisse, tristesse, colère). Des années plus tard, une simple situation du quotidien peut réactiver ce souvenir douloureux et provoquer des réactions de stress ou d'anxiété disproportionnées.
L’EMDR agit comme un catalyseur pour relancer le traitement naturel de l'information. En se concentrant brièvement sur le souvenir tout en effectuant des stimulations alternées gauche-droite (comme suivre des mouvements des yeux ou faire des tapotements rythmés), on aide le cerveau à reconnecter ses ressources.
Grâce à ce processus, le souvenir est enfin classé dans le passé. Il ne s'efface pas, mais il perd sa charge douloureuse. Vous retrouvez ainsi un sentiment de soulagement, de légèreté et une profonde sérénité au quotidien.
Est-ce que ce massage est adapté si je suis stressé·e ?
Oui, il est particulièrement recommandé en cas de stress, fatigue mentale, charge émotionnelle ou anxiété.
Combien de temps dure la séance ?
La séance de massage dure 1 heure
Est-ce douloureux ?
Non, ce massage est enveloppant et relaxant. Il s’adapte à votre sensibilité et à vos besoins. Je peux avoir une pression forte ou moins appuyée selon votre envie
Y a-t-il des contre-indications ?
Oui, certaines situations médicales nécessitent un avis préalable (fièvre, infection, phlébite, ...). Nous en parlons en début de séance. Je ne masse pas les femmes enceintes (Je peux vous transmettre les coordonnées de collègues)